ネガティヴな感情とは何かを理解しましょう
どの感情がネガティヴなのかを理解しましょう
それが分からなければ
治すことはできません
自分の強い意志がなければ
変わることはできません
理解しましょう
理解ができれば思い方を変えていけます
自分の感情や思考を理解し
客観視できれば変わる方法がわかります
目を背けずに向き合い
そして変わる努力を続けましょう
地道に前に足を一歩ずつ出していきましょう
今は小さな一歩かもしれません
しかし歩き続けなければ前には進めません
歩くことをやめてはいけません
地道な一歩こそが次の一歩へとつながり
前にすすめるのです
諦めたり
投げ出してしまえば
そこから
先には進めなくなります
諦めなければ道はおのずと見えてきます
