体調管理

病は身体だけで無く

心も弱ります


心が弱れば

気力もなくなり

身体にも影響がいきます


調子が良い時は

両方のバランスが取れています


自分の状態をよく知り

心身の管理をしましょう


自分と向き合う時間を作りましょう