変化 これまでと違う感情や状態を何とかしようとするのではなく変わっていく自分を受け入れることが大切その状態や状況を受け止め受け入れる疑問をいつまでも持っていてもそこから変わらないならそのままを受け入れその変わっていく自分を受け止めていくこれまで染みなかった言葉も心が変われば刻まれていく変化のときそれを乗り越えてこその次のステージ VFA