備えあれば憂いなし

常日頃から落ち着いた行動や

考えを持てていたら

焦りや不安なく

穏やかに過ごせます



どんな場面でも

落ち着いて対応できる人は


状況を客観視し


冷静な判断ができます




冷静な対応が難しい時は

どうしたら安心できるかを

前もって考え

安心材料を揃えておきましょう

不安材料を少しでも

減らしておきましょう



どんな時も

冷静に穏やかに過ごせるように

意識を変えて行きましょう