無になる

無になる時間を作りましょう



無になろうと思っても

色々な感情が

湧き出てくるかもしれません




それを乗り越えた先にあるのが

無の時間です



無になっている時は穏やかです



あれもこれもと不安や

心配を抱えてしまい

答えが見えなくなたときは



一度その思考から離れ

余計な感情を手放し



何も思わない、考えない



無になれる時間を

つくりましょう