備えておけば安心です
何事も事前の準備が
あるのとないのでは
心持ちが違います
何もなくても
備えがあれば
気持ちに余裕がうまれます
備えておきましょう
✨本日もお気持ちありがとうございました😊

I.Mさま
焦らずにリラックスして過ごしましょう。体調を万全にするためにも軽い運動やストレッチを習慣にすると良いでしょう。喉の不調に注意し、美宇のお塩でうがいをするようにしましょう。

S.Mさま
膝や関節の痛みに注意して過ごしましょう。少しでも痛いと感じた時には無理をせずに安静にすることで、慢性的にならなくなります。栄養バランスが偏っているようです。温野菜を食べるようにしましょう。
S.Tさま
あまり羽目を外しすぎないほうが良いようです。風邪やウイルスにかかりやすくなっています。体調が万全でない時は安静に過ごしましょう。気になる映画などがあったら積極的にみに行くとよいですよ。今のあなたに必要な答えが見えてきます。

Eさま
関節痛に気をつけましょう。無理をし過ぎずにゆっくりした時間を過ごすようにしましょう。心身共にリフレッシュすることで、新たな閃きがうまれてきます。体を労り来年に向けて体調を整えていきましょう。
Eさま奥様
あまり心配し過ぎないように過ごしましょう。あなたがおおらかでいる事で家族のバランスがとれています。足の浮腫みに注意しましょう。足が重く感じたら、マッサージや足を高くして寝るなどして酷くならないようにしましょう。

Aさま
周りに頼りましょう。一人で抱えることはせずに思いを言葉にして周りに発することで、解決策がみえてきます。時間のある時に栄養学などを学ぶと将来の役に立つようです。
Mちゃん
臭いのきついものをあまり側に置かないほうが良いでしょう。鼻が敏感のようです。免疫力が落ち始めてきているので、人の集まるような場所に長い時間はいないようにしましょう。

S.Sさま
来年に向けてやりたいこと、やるべきことを考えて計画を立ててみましょう。達成感を味わう為に資格をとる目標をたてるのも良いようです。ベジマイスターや食に関する資格をとると次のやるべきことに繋がっていくようですよ。