安心 備えましょう備えておけば安心を得ることができます物事も前もって備えておけば何かあっても焦ることなくスムーズに進みやすくなります焦りは間違いや失敗を生み出してしまいネガティヴになってしまいます事前にできることは準備しておきましょう心構えもかわります落ち着いた行動ができるようになります気づいた時に出来ることからはじめましょう VFA