整える

体調管理は



周りの方々のためでもあります




存在のメッセージは何もしなければそのようになっていきます




後回しするのではなく動けなくなったら助からない方がいるということを見方を変えて知ることです




思考や行動を変えていくばかりでなく自身のケアも必要です




トータルの整えが周りの方々のためでもあります