睡眠をしっかりと取ることは

こんばんは😊



コロナの新規感染者がだいぶ減ってきましたね



どうしてなのか?


ワクチン接種者が7割を超えたから?


ワクチン接種で症状が軽く済んでて自覚症状が無いの?



医療関係者の方々もハッキリした理由を説明出来ないと言います


今もきちんとマスク手洗い、フィジカルディスタンスを保っていることは大きいですよね



あとは、、
皆さんの『願い』も届いたのではないでしょうか🤗


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


いずれまた感染増加が増えると言われていますが、ワクチン接種したからと安心せず、自分の免疫力を保つことが必要ですね💡




睡眠をしっかり取ることが、免疫力を上げることに有利に働くそうです



布団に入ったら深い深呼吸をして、光でネガティブを流してから眠ると良いですね



安眠導入効果が抜群だと思っています



眠る前に1日の感謝も忘れずに☺️



気持ち良すぎて、存在さんに感謝する前に寝てしまう時もあります💦


朝に目が覚め、しまった…😳
と、思うときもあります😅




そんな日は朝に感謝しています☺️



皆さん、しっかり休んでくださいね😴




今日も読んでいただき
ありがとうございました🤗
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